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從沉睡到危機(jī)：認(rèn)識(shí)醒后卒中

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發(fā)表時(shí)間：2025-03-31 09:29

     “醒后卒中” 指的是患者在睡眠中發(fā)病，清晨醒來才發(fā)現(xiàn)存在卒中癥狀，比如肢體無力、言語不清、口角歪斜等。



     由于無法準(zhǔn)確得知患者具體的發(fā)病時(shí)間，醒后卒中在治療上相對(duì)棘手。因?yàn)楹芏嗉毙匀毖宰渲械闹委?，像靜脈溶栓、血管內(nèi)取栓等有嚴(yán)格的時(shí)間窗限制，超過時(shí)間窗治療風(fēng)險(xiǎn)增加且效果變差。對(duì)于醒后卒中，醫(yī)生會(huì)綜合多方面評(píng)估，如通過彌散加權(quán)成像（DWI）和液體衰減反轉(zhuǎn)恢復(fù)序列（FLAIR）等影像學(xué)檢查來判斷是否適合溶栓等治療措施，以盡可能挽救缺血半暗帶，減少神經(jīng)功能損傷。你想了解關(guān)于醒后卒中的預(yù)防方法嗎？


     以下這些方法能幫助預(yù)防醒后卒中：




1.控制基礎(chǔ)疾病




     高血壓患者需遵醫(yī)囑服藥，保持血壓穩(wěn)定；糖尿病患者要控制血糖，合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)；高血脂患者可通過飲食和藥物調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度。





2.健康生活方式




     飲食上，多吃蔬果、全谷物、魚類等，少吃高鹽、高脂、高糖食物。同時(shí)，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。還要戒煙限酒，煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)損傷血管，大量飲酒也會(huì)增加卒中風(fēng)險(xiǎn)。





3.規(guī)律作息


     每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺和起床，保證 7 到 9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免熬夜和過度勞累。




4.控制體重




   肥胖是卒中的危險(xiǎn)因素，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重指數(shù)（BMI）控制在 18.5-23.9 的正常范圍。






5.定期體檢





     特別是有卒中家族史、高血壓、糖尿病等高危人群，定期檢查血壓、血糖、血脂、頸部血管超聲等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。

     這些措施能降低醒后卒中發(fā)生概率，但不能完全杜絕。若發(fā)現(xiàn)異常癥狀要及時(shí)就醫(yī)。你還有什么想了解的嗎？


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作者：馬玲

編輯：鄧易纖

審核：王玉蓮 祝群紅

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